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培訓(xùn)背景

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣發(fā)生了顯著變化。不均衡的飲食、不合理的膳食搭配以及對(duì)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的缺乏，導(dǎo)致“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）等慢性疾病的發(fā)病率逐年上升。為了提高公眾的營(yíng)養(yǎng)健康意識(shí)，預(yù)防和控制慢性疾病，我們特別設(shè)計(jì)了《營(yíng)養(yǎng)與健康知識(shí)培訓(xùn)》課程。

培訓(xùn)收益

知識(shí)掌握：了解人體必需的營(yíng)養(yǎng)素種類和比例。

技能提升：學(xué)會(huì)識(shí)別不同食品的營(yíng)養(yǎng)側(cè)重點(diǎn)。

健康意識(shí)：認(rèn)識(shí)到“三高”等疾病與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)聯(lián)。

實(shí)踐應(yīng)用：掌握通過飲食預(yù)防和治療疾病的方法。

生活習(xí)慣：培養(yǎng)均衡飲食和健康生活方式。

培訓(xùn)對(duì)象：對(duì)營(yíng)養(yǎng)與健康感興趣的公眾

課程大綱

第一個(gè)問題：這個(gè)人的三餐吃的合理嗎？

1.人體必需的營(yíng)養(yǎng)素介紹

1.1 蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)

2.三大營(yíng)養(yǎng)素每天攝入量的快速記憶

2.1不同營(yíng)養(yǎng)素的優(yōu)質(zhì)食物來源

第二個(gè)問題：三高的“萬惡之源”是什么？

1.高血脂如何產(chǎn)生的？

1.1 食物來源與自身合成

2. 高血脂的飲食調(diào)理

2.1 谷物、蔬菜、水果、肉類、乳制品等

3. 高血糖的飲食調(diào)理

3.1 升糖指數(shù)食物的誤區(qū)

3.2 高血糖如何進(jìn)行飲食控制

第三個(gè)問題：橙子與牛奶相克嗎？

1.食物相生相克的說法來源

2.藥食同源類食物的種類與舉例

3.常見養(yǎng)生中藥對(duì)健康的危害性

第四個(gè)問題：這款牛奶合格嗎？

1.食物的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽的學(xué)習(xí)

2.牛奶的主要成分標(biāo)志

3.烘焙類食物的標(biāo)簽解讀

第五個(gè)問題：這個(gè)保健品真的能發(fā)揮作用嗎？

1. 保健品的廣義與狹義之分

2.膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑與保健品的區(qū)別

3.如何挑選適合自己的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑

4.膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑與藥物的區(qū)別

第六個(gè)問題：中醫(yī)為什么沒有傳說中的那么管用？

1.中醫(yī)的由來

2.中醫(yī)與西醫(yī)的區(qū)別

3.中醫(yī)沒落的原因探討

現(xiàn)場(chǎng)問答

后續(xù)支持

1.提供線上咨詢服務(wù)

2.定期舉辦健康飲食工作坊

劉老師

劉可志老師

——TTT與企業(yè)管理實(shí)戰(zhàn)專家

中共黨員，碩士

中級(jí)經(jīng)濟(jì)師

心理咨詢師

美國(guó)ATD課程設(shè)計(jì)與開發(fā)認(rèn)證講師

CPTD引導(dǎo)師

國(guó)際經(jīng)驗(yàn)萃取師

訓(xùn)戰(zhàn)項(xiàng)目設(shè)計(jì)師

TTT系列課主講及輔導(dǎo)專家

培訓(xùn)理念：賦能于人才，落地于績(jī)效，做有結(jié)果的培訓(xùn)！任職經(jīng)歷：

曾任：解碼（上海）生物醫(yī)藥科技有限公司 營(yíng)銷經(jīng)理

主要工作內(nèi)容：①醫(yī)院渠道的拓展與客情維護(hù)；②醫(yī)藥代表的管理；③產(chǎn)品銷售的維護(hù)；④醫(yī)患教育與產(chǎn)品推廣

曾任：湯臣倍健藥業(yè)有限公司 業(yè)務(wù)培訓(xùn)主管

主要工作內(nèi)容：①終端連鎖藥店的產(chǎn)品與銷售培訓(xùn)；②產(chǎn)品動(dòng)銷推廣計(jì)劃的執(zhí)行；③消費(fèi)者大型教育活動(dòng)的開展；④標(biāo)準(zhǔn)課程的開發(fā)與訓(xùn)練

曾任：良品鋪?zhàn)庸煞萦邢薰?培訓(xùn)經(jīng)理

主要工作內(nèi)容：①業(yè)務(wù)部門人才發(fā)展的體系的建設(shè)；②各級(jí)崗位學(xué)習(xí)地圖的建立；③集團(tuán)公司師課體系的建設(shè)及課程開發(fā)與講師培養(yǎng)；④集團(tuán)員工平臺(tái)的開發(fā)與維護(hù)；⑤數(shù)字化培訓(xùn)平臺(tái)的搭建；⑥終端門店動(dòng)銷活動(dòng)的策劃與執(zhí)行

擅長(zhǎng)模塊及版權(quán)課程：

劉老師擁有5年業(yè)務(wù)銷售經(jīng)驗(yàn)，8年人力資源工作經(jīng)驗(yàn)。在職期間培訓(xùn)場(chǎng)次已經(jīng)達(dá)到800+場(chǎng)，培訓(xùn)對(duì)象主要為一線業(yè)務(wù)人員、管培生、新任管理者，極其擅長(zhǎng)企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師體系的搭建和員工職場(chǎng)通用能力的培養(yǎng)，并開發(fā)了一系列版權(quán)課程：

內(nèi)訓(xùn)師領(lǐng)域主要課程：

《TTT呈現(xiàn)©—講師授課與呈現(xiàn)技巧》

《TTT創(chuàng)課©—如何設(shè)計(jì)一門叫好又叫座的課程》

《工作場(chǎng)景的最佳實(shí)踐萃取》

《成為引導(dǎo)師-引導(dǎo)能力提升工作坊》

《訓(xùn)戰(zhàn)項(xiàng)目設(shè)計(jì)師訓(xùn)練營(yíng)》

?員工職場(chǎng)通用能力主要課程：

《AI生產(chǎn)力©-十倍提高工作效率》

《創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)力©創(chuàng)新思維與方法在工作中的應(yīng)用》

《以結(jié)果為導(dǎo)向的執(zhí)行力-管理金字塔拓展》

《米諾斯尋寶-管理者五項(xiàng)修煉沙盤》

《領(lǐng)導(dǎo)者之劍-問題分析和解決》

《榮耀影響力-結(jié)構(gòu)化演講與表達(dá)技巧》

《金字塔原理：構(gòu)建邏輯思考與高效表達(dá)》

《高效閱讀法》拆書技能應(yīng)用

《營(yíng)銷組合創(chuàng)新》

《高效溝通技巧》

《樂高工作坊-創(chuàng)新思維提升》

?近期部分授課案例：

中建七局，《新員工職業(yè)素養(yǎng)修煉》，1天

江西煙草內(nèi)訓(xùn)師高級(jí)研修班，《訓(xùn)戰(zhàn)項(xiàng)目設(shè)計(jì)師訓(xùn)練營(yíng)》，3天

新疆煙草內(nèi)訓(xùn)師集訓(xùn)班，《匯報(bào)PPT的制作與優(yōu)化》及講師認(rèn)證，2天

北京排水集團(tuán)，《職場(chǎng)人士八項(xiàng)修煉》，1天

滁州供電公司青云計(jì)劃，《短視頻創(chuàng)作與制作技巧》，1天

曲靖煙草內(nèi)訓(xùn)師集訓(xùn)班，《TTT講師授課技能提升》，2批9天

阿壩郵政，《領(lǐng)導(dǎo)者之劍-問題分析與解決》，1天

青島遠(yuǎn)洋，《新員工溝通與執(zhí)行》，1天

漢口銀行武漢總行，《沙漠掘金-領(lǐng)導(dǎo)力沙盤》，0.5天

新疆煙草，《AI生產(chǎn)力©十倍提升辦公效率》，1天

……

?部分服務(wù)客戶：

煙草行業(yè)：湖北金葉陽光、湖北中煙、廣水煙草、江西煙草、新疆煙草、曲靖卷煙廠、天門煙草、恩施煙草、云南紅云、湖南中煙、玉溪卷煙廠、南昌卷煙廠

金融行業(yè)：廣西銀行協(xié)會(huì)、漢口銀行總行、郵政銀行安徽分行、華夏銀行、東方證券

能源行業(yè)：山西焦煤、中石化西安長(zhǎng)慶鉆井隊(duì)、青山熱電、滁州供電、荊門供電、荊州供電、夷陵供電、國(guó)家電網(wǎng)、陽新供電、巨鹿供電、荊門供電等

建筑行業(yè)：中建七局

醫(yī)藥行業(yè)：國(guó)藥集團(tuán)、長(zhǎng)江大藥房、益豐大藥房、金藥堂、張仲景大藥房、九芝堂

郵政行業(yè)：江西郵政局、阿壩郵政局

其他客戶：中國(guó)民航、良品鋪?zhàn)印急督　⒅袊?guó)兵器集團(tuán)、青島遠(yuǎn)洋、衡水華卓藝、北京排水、智聯(lián)招聘

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