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九型人格壓力情緒管理

【課程編號】:NX10512

【課程名稱】:

九型人格壓力情緒管理

【課件下載】:點擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:職業(yè)技能培訓(xùn)

【培訓(xùn)課時】:1~2天,6小時/天

【課程關(guān)鍵字】:壓力情緒管理培訓(xùn),九型人格培訓(xùn)

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課程背景:

每個人都體驗過壓力,壓力有可能無處不在。有人可能因為壓力而奪取奧林匹克金牌,但也有人可能因為壓力而身心俱疲,因為壓力而喪失了工作與生活的信心。

簡單地說,任何有礙于人們的生理、心理健康的干擾都可稱之為壓力。從心理學(xué)的角度來說,壓力是身體或心理的刺激因素,當(dāng)一個人受到外在或內(nèi)在刺激時產(chǎn)生的緊張或不平衡狀態(tài)。

也有人認為, 壓力是當(dāng)一個人認識到當(dāng)前的需要超出自己或社會所能提供資源范圍的時候所感受到的一種狀態(tài)或體驗。當(dāng)我們有足夠的資源、經(jīng)驗和時間來處理事情的時候,很少會感受到壓力。但當(dāng)我們自己覺得自身能力和資源無法滿足當(dāng)前需求的時候,就會產(chǎn)生巨大的壓力。因此從某種程度上說,壓力是一種消極、負面的體驗。但它并非不可避免,在很大程度上,它取決于我們對情境和自身能力的感知。盡管在日常生活中,壓力可能無所不在,但總體來說,職業(yè)壓力的產(chǎn)生來自于一些主要的壓力源。

九型人格是一門實效的應(yīng)用心理學(xué),是FBI與財富500強企業(yè)管理者識人、用人的科學(xué)指南。應(yīng)用九型人格強大系統(tǒng)功能,可以幫助管理者進行管理決策、人員配置、員工引導(dǎo)及卓有成效的團隊建設(shè)等。可以真正做到人盡其才,知人善用,穩(wěn)定團隊,提升組織的運作效率。

如果您希望發(fā)掘自身潛能,在困境中崛起;如果您希望喚醒心中沉睡的自信,朝著既定的目標勇往直前;如果您希望改善和家人的沖突和誤解,擁有和諧的親密關(guān)系。

九型人格課程一定會讓您取得意想不到的收獲!

課程對象:

各部門經(jīng)理、業(yè)務(wù)骨干、HR經(jīng)理、總監(jiān)、副總經(jīng)理、總經(jīng)理、企業(yè)主等

課程目的:

● 幫助你重新認識自己,學(xué)會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力,學(xué)會處理不良情緒的方法,緩解壓力,用健康愉悅的情緒感染他人,從而實現(xiàn)心靈成長。減輕工作壓力,放松自我,煥發(fā)工作激情、提升生活情趣

● 消除壓力來源,激發(fā)主動性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生

● 掌握行之有效的壓力管理策略,學(xué)會各種有效的放松方法

● 增強正面情緒,處理負面情緒,從根本上解決帶來心理的不當(dāng)信念,快樂生活,開心工作

課程收益:

● 認清自我情緒壓力的來源及緩解方法,以利于壓力排解,身心合一

● 發(fā)現(xiàn)九種本能的情緒模式及防衛(wèi)機制,以利于減少沖突,有效溝通

● 發(fā)現(xiàn)九種固定的思維模式及決策風(fēng)格,以利于減少失誤,正確決策

● 明白九種個性的本能優(yōu)勢及發(fā)展局限,以利于揚長避短,發(fā)揮潛能

● 發(fā)現(xiàn)九種慣性的行為模式及執(zhí)行策略,以利于有效執(zhí)行,達成目標

● 了解九種內(nèi)在的智慧來源及外在表現(xiàn),以利于引發(fā)智慧,創(chuàng)造價值

● 員工快樂工作、點燃心火,給員工提供持續(xù)不斷的動力,提高企業(yè)整體績效

課程大綱

第一講:古老而常新的“讀心術(shù)”——九型人格概述

一、我是誰

1. 誰在決定我們的行為?

2. 什么是性格?性格是如何形成的?

3. 意識與肉體關(guān)系,意識與性格的關(guān)系

4. 九型人格的起源及發(fā)展歷程

5. 九型人格與其他性格工具的關(guān)系

6. 九型人格的應(yīng)用領(lǐng)域

第二講:解讀神奇的“人性地圖”——九型人格解析

1. 各型號的代表動物

2. 各型號的典型特征(體型、氣場、眼神、能量)

3. 各項號的性格優(yōu)勢以及性格局限

4. 各型號代表人物分析(照片)

案例:各型號代表人物視頻剪輯

第三講:通過望、聞、問、切,快速識人技巧

一、通過望、聞、問、切快速認識(識人)

1. 如何識別一個人是外向還是內(nèi)向?

2. 如何識別一個人的能量?(高、中、低)

課堂練習(xí):練習(xí)用肉眼判斷他是誰,知己知彼、百戰(zhàn)不殆;

二、現(xiàn)場學(xué)員性格判斷

1. 通過體型來識別

2. 通過眼神來識別

3. 通過能量來識別

4. 排除法來識別

第四講:九型人格與壓力、情緒管理

一、壓力、情緒來源

1. 每個型號的壓力來源

2. 每個號碼壓力的化解方向

二、如何應(yīng)用九型人格進行性格互補,建設(shè)和諧團隊

1. 各型號性格溝通特點

課堂練習(xí):不要吝嗇你的贊美

三、如何應(yīng)用九型人格激勵下屬

1. 各性格激勵特點

2. 情形模擬:小李的生日

四、九型人格的生活應(yīng)用中的減壓之道

1. 父母相處之道——孝

2. 夫妻關(guān)系改善——仁

3. 親子教育成長——愛

4. 朋友人際溝通——信

五、應(yīng)用九型人格修煉情商,提升自我壓力情緒調(diào)節(jié)能力

1. 各型號的性格盲區(qū)、優(yōu)勢區(qū)

2. 各型號修煉的方法及緩解壓力的方向

Q&A:九型人格現(xiàn)場答疑

汪老師

汪洋老師 九型人格管理專家

中南大學(xué)工商管理碩士

高級電子技術(shù)工程師

國家二級心理咨詢師、企業(yè)培訓(xùn)師

中國管理科學(xué)研究院 特聘研究員

湛江市科技專家咨詢委員會專家委員

廣東海洋大學(xué) 客座教授

九型人格 實戰(zhàn)導(dǎo)師

曾任:佛山鋒隆電子有限公司(中外合資) 常務(wù)副總經(jīng)理

曾任:湛江華麗金音影碟有限公司(中外合資) 總經(jīng)理

曾任:湛江商貿(mào)物流城 執(zhí)行總裁

曾任:廣東澎瓏電子商務(wù)有限公司 董事長

汪洋老師十多年來一直專注于九型人格的研究與學(xué)習(xí),不論在企業(yè)管理、家庭教育以及個人成長方面都有獨到的眼光與造詣。他通過精準分析個體的性格特征,快速解決企業(yè)管理、家庭關(guān)系、自我成長中最核心的環(huán)節(jié)——人際關(guān)系問題。通過汪老師不斷普及九型人格知識,企業(yè)學(xué)員大大提升了選、用、育、留人的老大難問題,讓每位不同性格的員工在不同職位上發(fā)揮最大的職能優(yōu)勢;讓學(xué)員充分認識自己家庭各成員的性格特征,有效解決一直困擾中國家庭的家庭關(guān)系問題,建立幸福家庭;同時讓學(xué)員充分了解自己,實現(xiàn)身心靈和諧發(fā)展,讓學(xué)員生命覺醒,得到自我實現(xiàn)的精神體驗,構(gòu)筑豐盛人生。

近年來,汪老師在國內(nèi)大型企業(yè)、高校商學(xué)院、總裁班授課幾百場,給上萬人做過性格分析,積累了大量的實戰(zhàn)經(jīng)驗,對解決家庭問題、人際關(guān)系問題、心理問題有非常豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗。另外,他結(jié)合中國人的性格特征研發(fā)出來的汪氏九型測試系統(tǒng)得到使用者的一致好評。

主講課程:

《九型人格與領(lǐng)導(dǎo)力》

《九型人格與高效溝通》

《九型人格與情商管理》

《九型人格與管理者識人用人》

《九型人格與婚戀親子關(guān)系》

《九型人格與情緒壓力管理》

《九型人格在企業(yè)管理中的應(yīng)用》

《九型人格在企業(yè)識人用人中的應(yīng)用》

授課風(fēng)格:

導(dǎo)師引導(dǎo)+教練技術(shù)+個人分享+自我觀察+小組討論+活動體驗。

汪洋老師授課風(fēng)格風(fēng)趣幽默,旁征博引;既強調(diào)學(xué)員的參與,又突出指導(dǎo)和提升;既注重案例分析,又不失理論啟發(fā);尤其是他以豐富的20年大型企業(yè)管理經(jīng)驗和國家心理咨詢師背景,并且有全國幾百場大型授課經(jīng)驗,給上萬人做過性格分析及家庭診斷的親身經(jīng)歷,現(xiàn)場傳授望、聞、問、切的識人技巧,在九型智慧的指引下,讓學(xué)員的生命安住在喜悅與自在之中,擁有愛與接納的力量;讓學(xué)員在生命的旅程中獲得精神的自由和靈性的解放,體會生命的真正快樂,并將此能力傳播到身邊的親朋好友,成人達己。

學(xué)員評價:

◆實戰(zhàn),實用,實在,汪老師的課程使我們受益匪淺。

◆儒雅、睿智、職業(yè)精神與師長風(fēng)范令人敬佩。

◆循循善誘,諄諄教誨,在汪老師的引導(dǎo)下,任何管理難題都能找到最好的答案。

◆聽完汪老師的課程,我們夫妻關(guān)系和諧了,家庭氛圍改善了,真是立竿見影,醍醐灌頂。

◆通過跟汪老師學(xué)習(xí)實用的九型人格,我真正認識到了我兒子的性格優(yōu)勢、職業(yè)定位、學(xué)習(xí)方法,現(xiàn)在我改變了對小孩的教育方式,小孩幸福了,我安心了,實在太有用了!

◆良師益友,汪老師是新晉員工心靈成長以及職業(yè)規(guī)劃的導(dǎo)師,溫和親切、既有領(lǐng)導(dǎo)力又有管理能力,以性格分析作為工作實戰(zhàn)的指引,從根本上解決溝通與執(zhí)行的難題。

◆汪老師講授九型深入淺出,能夠用短短的兩天時間讓我掌握九型的精髓,學(xué)會快速用望、聞、問、切的方法“聞出”對方是什么性格類型,對于提升領(lǐng)導(dǎo)力太有意義了,是最有價值的培訓(xùn)之一。

◆汪老師結(jié)合中國面相學(xué)、西方面相學(xué)、心理學(xué)、中醫(yī)等理論講授非常實用的九型人格經(jīng)驗,應(yīng)用到企業(yè)管理、婚姻家庭,親子關(guān)系等方面能起到立竿見影的效果,早點學(xué)習(xí)就好了!

◆之前看過不少有關(guān)性格方面的書籍,但是似懂非懂,不成體系,沒法應(yīng)用。經(jīng)汪老師通俗易懂、幽默風(fēng)趣的語言分析后,很快就能找到不同類型性格的感覺,太神奇了!

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