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課程介紹

強(qiáng)效解決情緒壓力與心態(tài)問題，疏導(dǎo)情緒，調(diào)適壓力，樹立積極正面的人生觀、工作觀，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力與激情。

主講老師深厚的心理學(xué)、文學(xué)、教育學(xué)與管理學(xué)功底，結(jié)合主持、演講、NLP、教練技術(shù)、催眠、心理咨詢等專業(yè)手法，引導(dǎo)學(xué)員經(jīng)由“自省——內(nèi)悟——外發(fā)”，實(shí)現(xiàn)“要我動(dòng)——我要?jiǎng)?rdquo;的轉(zhuǎn)化，達(dá)到事半功倍的態(tài)度與績(jī)效改善。

課程大綱

情商領(lǐng)導(dǎo)力

一、序言：你的情商有多高

一起來做個(gè)心理體檢

你的情商有多高

二、平衡和諧的心理

什么是真正的健康

情商與身心

情商與職業(yè)人生

魅力情商:平衡和諧“綠三角”

情緒是浪花

壓力是暗流

心態(tài)是根本

三、情緒是浪花——管理情緒，平衡浪花

正確認(rèn)識(shí)情緒

情緒的功能

常見情緒分析

短時(shí)情緒與長(zhǎng)時(shí)情緒

幾種常見的情緒偏見

情緒管理四步法（自我/他人）

覺察

疏導(dǎo)

內(nèi)省

解決

四、壓力是暗流——調(diào)適壓力，引導(dǎo)暗流

認(rèn)識(shí)壓力

壓力的心理學(xué)實(shí)質(zhì)

客觀認(rèn)識(shí)壓力

壓力調(diào)試與管理

壓力來源及應(yīng)對(duì)

自己的事

別人的事

老天的事

壓力調(diào)適三部曲

緩解

轉(zhuǎn)移

釋放

五、心態(tài)是根本——積累陽(yáng)光，建設(shè)根本

陽(yáng)光心態(tài)一：明確目標(biāo)

目標(biāo)與人生

理想與現(xiàn)實(shí)

階梯人生

樹立遠(yuǎn)景，平衡發(fā)展

陽(yáng)光心態(tài)二：享受過程

人生有多少如果

生命列車

禪心“三無”

生活的真諦

享受過程，活在當(dāng)下

陽(yáng)光心態(tài)三：開放思維

三種思維方式

心理學(xué)的經(jīng)典結(jié)論

開放思維修煉“三問”

開放思維，難得糊涂

陽(yáng)光心態(tài)四：正向思維

將改變視為進(jìn)步的動(dòng)力

向下比較

為小事歡呼

正向思維，積極樂觀

陽(yáng)光心態(tài)五：學(xué)會(huì)彎曲

做好快樂的士兵

良好優(yōu)于優(yōu)秀

學(xué)會(huì)彎曲的兩種智慧

學(xué)會(huì)彎曲，張弛有度

陽(yáng)光心態(tài)六：修煉寬容

視角大小論

寬容的力量

學(xué)會(huì)寬容的智慧

寬容修煉“三問”

寬容的日常修煉

演講影響力

一、完美演講準(zhǔn)備六大步驟

聽眾分析

自我調(diào)整

演講目標(biāo)設(shè)定

心態(tài)調(diào)整

形象包裝

講稿策劃

大綱策劃

講稿編寫

驚艷的開場(chǎng)

流暢的銜接

完美的結(jié)尾

視輔準(zhǔn)備（PPT）

物料準(zhǔn)備

練習(xí)預(yù)演

二、魅力語音修煉

咬字 音量

音色 語速

語氣 語調(diào)

三、非語言表達(dá)技巧

表情 眼神

站姿 坐姿

走姿 手勢(shì)

四、演講中的特別技巧

運(yùn)用調(diào)味劑

提問技巧

應(yīng)答技巧

臨場(chǎng)應(yīng)變技巧

五、口才實(shí)戰(zhàn)演練與改善計(jì)劃

實(shí)戰(zhàn)演練

改善計(jì)劃

田老師

職場(chǎng)精英發(fā)展教練，青少年教育專家

集教育、中文、管理、心理學(xué)4大專業(yè)于一身，歷經(jīng)老師、主持人、咨詢師、培訓(xùn)師、媒體評(píng)論專家多重身份

人社部“通用就業(yè)能力、職業(yè)生涯規(guī)劃、CETTIC職業(yè)基本能力”培訓(xùn)項(xiàng)目專委會(huì)委員及TTT導(dǎo)師，清華大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)、對(duì)外經(jīng)貿(mào)大學(xué)、北科大等多家高校特聘專家，中國(guó)教育學(xué)會(huì)、北大公學(xué)教育研究院等課題組長(zhǎng)

田老師因其觀點(diǎn)的獨(dú)到，擔(dān)任多家媒體的專家和嘉賓：

益陽(yáng)電臺(tái)《今日財(cái)經(jīng)》主持人（直播）

中央電視臺(tái)財(cái)經(jīng)頻道《實(shí)戰(zhàn)商學(xué)院》特邀嘉賓

中國(guó)教育電視臺(tái)《職來職往》特邀“達(dá)人嘉賓”

中國(guó)教育電視臺(tái)《助跑80后》特邀“互動(dòng)嘉賓”

湖北衛(wèi)視《名人堂》特邀“教育專家”

天津衛(wèi)視《拜托了媽媽》特邀“教育專家”

北京電視臺(tái)《成長(zhǎng)大家談》特邀“教育專家”

楊瀾天下女人特邀“幸福力導(dǎo)師”

遼寧電視臺(tái)《領(lǐng)袖峰會(huì)》特邀“智囊團(tuán)專家”

成都電視臺(tái)《我是誰》特邀“職場(chǎng)導(dǎo)師”

珠江經(jīng)濟(jì)廣播電臺(tái)《職場(chǎng)發(fā)揮》專訪嘉賓

共青團(tuán)“中國(guó)青年網(wǎng)”專欄作者、特邀主持

演講足跡遍布各地，服務(wù)近千家企業(yè)，走進(jìn)近百所高校、中小學(xué)。立志傾畢生之力，將幫助孩子們學(xué)會(huì)“生存、做人、做事、幸福”，幫助職場(chǎng)精英實(shí)現(xiàn)“立身、立德、立家、立業(yè)”

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