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課程背景：

對(duì)幸福的追求是人類(lèi)最基本、最強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力，它驅(qū)動(dòng)著我們翻越千山萬(wàn)水、沖破艱難險(xiǎn)阻，向著目標(biāo)堅(jiān)定地進(jìn)發(fā)。

跨學(xué)科研究表明：人處于幸福狀態(tài)時(shí)，他的工作效率和創(chuàng)造力都會(huì)顯著提升，因?yàn)樗诮?jīng)歷積極的情感體驗(yàn)，對(duì)人更加寬容，更善于與人溝通協(xié)作，所以，由有幸福感員工組成的團(tuán)隊(duì)士氣會(huì)高漲，凝聚力、向心力、執(zhí)行力也會(huì)加強(qiáng)。

幸福的人更容易實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、事業(yè)有成，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、事業(yè)有成會(huì)讓他獲得更多的支撐幸福的資源，在不間斷的良性循環(huán)中，更快、更好地實(shí)現(xiàn)更高的目標(biāo)。

授課方式：

課堂授課 ＋ 視頻分享 ＋ 案例探討 ＋ 情景演練 ＋ 場(chǎng)景體驗(yàn) ＋ 游戲互動(dòng)

課程對(duì)象：

企、事業(yè)單位全體員工

課程大綱：

（一）幸福是人類(lèi)最基本、最強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力

討論：什么是幸福？

1、快樂(lè)與幸福的區(qū)別

抵達(dá)綜合征：你心心念念的愿望實(shí)現(xiàn)后，你真的會(huì)幸福嗎？

2、在工作中成就自我，在生活中享受人生

①、人生只有工作，容易罹患職業(yè)倦怠（職業(yè)枯竭）癥

每一個(gè)不曾起舞的日子，都是對(duì)生命的辜負(fù)。

②、沒(méi)有成就感的人生，再奢華的人生終歸虛無(wú)

案例：開(kāi)著保時(shí)捷的高速收費(fèi)員

幸福的馬太效應(yīng)。

3、低應(yīng)力生活

①、事來(lái)則應(yīng)，事去不留

至人之用心若鏡，不將不迎，應(yīng)而不藏，故能勝物而不傷。《莊子》

②、保持人生的節(jié)奏與彈性

科學(xué)發(fā)展觀與可持續(xù)發(fā)展

（二）用行動(dòng)創(chuàng)造幸福

1、行動(dòng)讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)

①、人因事顯

這世界不關(guān)心你是誰(shuí)，只關(guān)心你做了什么。

人為什么會(huì)自我妨礙？

好的工作狀態(tài)不是等來(lái)的，要先開(kāi)始。

②、能力在實(shí)踐中不斷提升

看書(shū)是學(xué)不會(huì)游泳的。

信息時(shí)代的敏捷成長(zhǎng)。

2、行動(dòng)讓身心和諧

①、如何停止胡思亂想，專(zhuān)注于工作

不怕念起，就怕覺(jué)遲。

窮人和忙碌的人的共同點(diǎn)。

②、從“方案”到“完成”中間的距離有多遠(yuǎn)？

內(nèi)耗與外化：神經(jīng)官能癥、人格障礙與成就感。

付出常數(shù)：躺平的人最累。

（三）讓幸福成為生產(chǎn)力

討論：什么是做好的工作狀態(tài)？

心流（flow）：當(dāng)人們高度專(zhuān)注地進(jìn)行一項(xiàng)工作時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的心理狀態(tài)。

1、心流（flow）的特征

①、專(zhuān)注當(dāng)下

②、身心合二為一

③、強(qiáng)烈的控制感

④、進(jìn)入忘我之境

2、心流（flow）對(duì)身心的影響

①、促進(jìn)身體健康

②、維持良好的人際關(guān)系

③、富有創(chuàng)造力

④、情感（同事、親子、婚姻）穩(wěn)定

3、如何在工作中獲取心流（flow）

①、工作目標(biāo)明確

②、行為規(guī)則清晰

③、階段反饋及時(shí)

高老師

高登峰老師

——中層管理者深度成長(zhǎng)專(zhuān)家

20多年管理和培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，累計(jì)培訓(xùn)1000余場(chǎng)次，學(xué)員超70000人，學(xué)員好評(píng)率95%，返聘率80%

《深度成長(zhǎng)》©三部曲課程版權(quán)人：

《認(rèn)知的力量——回歸事物的本質(zhì)》

《簡(jiǎn)單的力量——從混沌走向高效》

《行動(dòng)的力量——釋放知識(shí)的活力》

浙江大學(xué)、中山大學(xué)EMBA主講老師

西南大學(xué)、重慶理工大學(xué)等多所大學(xué)職場(chǎng)輔導(dǎo)員

“底色培訓(xùn)”品牌創(chuàng)始人

曾任：《北大商業(yè)評(píng)論》編輯

曾任：北京大學(xué)管理案例研究中心 研究員

曾任：重慶立泰服飾集團(tuán) 培訓(xùn)總監(jiān)

【個(gè)人簡(jiǎn)介】

高登峰老師自從大學(xué)畢業(yè)后，一直從事教育培訓(xùn)、文化傳播行業(yè)，至今有20多年。多年來(lái)，高老師一直致力于管理者管理能力提升、骨干員工工作效能提升和綜合素質(zhì)培養(yǎng)。在北京大學(xué)管理案例研究中心工作期間，大面積、多維度、深層次地接觸到世界500強(qiáng)企業(yè)、大型央企和優(yōu)秀民營(yíng)企業(yè)管理者，對(duì)這些企業(yè)發(fā)展歷程中的成功經(jīng)驗(yàn)、先進(jìn)理念進(jìn)行了梳理總結(jié)，結(jié)合自己多年的工作經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)積累和理論探索，形成自己獨(dú)特的知識(shí)體系和理論模型，從“想做事、會(huì)做事、做成事”三個(gè)維度促進(jìn)員工成長(zhǎng)、高效完成既定工作任務(wù)，該體系最大的特點(diǎn)是：簡(jiǎn)單、深刻、系統(tǒng)、有效。在國(guó)內(nèi)數(shù)百家企業(yè)培訓(xùn)以后，都取得了顯著效果。

為促進(jìn)中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、助力企業(yè)成長(zhǎng)，高老師于2006年邀請(qǐng)厲以寧、成思危、魏杰、張維迎、張志偉、陳春花、何志毅、等國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)、金融、管理領(lǐng)域大家在全國(guó)50座城市成功舉辦全國(guó)百場(chǎng)巡回論壇，深受各地企業(yè)家好評(píng)。

【培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)】

?中國(guó)兵器裝備集團(tuán)（總體交付課程20天左右，返聘率80%以上）

1、下屬重慶某大型裝備公司 青年干部培養(yǎng)項(xiàng)目

2021-2024四期，每期青年干部學(xué)員110名左右，共計(jì)450人。

連續(xù)4年作為主講老師，為學(xué)員培訓(xùn)《重塑管理者 —— 管理者的綜合能力提升》（1-2天），學(xué)員好評(píng)率95%以上。通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)員做事不再渾渾噩噩、自亂陣腳，深度了解了管理者的成長(zhǎng)地圖以及個(gè)人、團(tuán)隊(duì)、績(jī)效三大層面的十二個(gè)維度。做事有章可循、事半功倍。

2、下屬西安某大型機(jī)械公司 后備干部培養(yǎng)項(xiàng)目

連續(xù)2年為后備干部（每期學(xué)員75人左右）培養(yǎng)項(xiàng)目主講《高效溝通與跨部門(mén)協(xié)作》（1天），學(xué)員好評(píng)率95%以上，學(xué)員從以前的溝通低效、內(nèi)耗嚴(yán)重，變成溝通小達(dá)人：情緒穩(wěn)定、邏輯清晰、方式得當(dāng)、效果顯著。

云天化集團(tuán)下屬公司 （總共交付15天左右，其中8天為返聘）

1、下屬重慶國(guó)際復(fù)合材料青年干部培養(yǎng)系列項(xiàng)目

青年團(tuán)干部深度成長(zhǎng)、后備干部能力提升、骨干員工培養(yǎng)等項(xiàng)目，累積學(xué)員260多人次，主講課程《團(tuán)干部的深度成長(zhǎng)》（1天）、《重塑管理者 —— 管理者綜合能力提升》（1-2天）、《請(qǐng)給我結(jié)果——打造卓越的執(zhí)行力》（1天）等課程。學(xué)員滿(mǎn)意度95%以上，學(xué)員從心態(tài)到執(zhí)行力、領(lǐng)導(dǎo)力都有了大幅提升。

2、下屬云南某大型化工公司后備干部綜合素養(yǎng)提升項(xiàng)目

后備干部、骨干員工能力提升，累積200多人次，主講《重塑管理者——管理者綜合能力提升》（1-2天）、《請(qǐng)給我結(jié)果——打造卓越的執(zhí)行力》（1天）等課程。學(xué)員滿(mǎn)意度95%以上，學(xué)員從全景式解了管理的概念，掌握了管理者提升管理效率的底層邏輯、工具和方法。

?重慶市國(guó)資委（下屬企業(yè)累計(jì)服務(wù)30＋天，其中13天為返聘）

為重慶高速集團(tuán)、重慶機(jī)電控股集團(tuán)、軌道交通集團(tuán)、重慶機(jī)場(chǎng)集團(tuán)、登康口腔等公司，主講《重塑管理者——管理者的綜合能力提升》（1-2天）、《請(qǐng)給我結(jié)果——打造卓越的執(zhí)行力》（1天）、《高效溝通與跨部門(mén)協(xié)作》（1天）、《影響力——領(lǐng)導(dǎo)力與領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)》（1-2天）、《幸福就是生產(chǎn)力——壓力與情緒管理》等課程，累計(jì)培訓(xùn)學(xué)員3000多人次，學(xué)員好評(píng)率均在95%以上。

銀行金融系統(tǒng)（160余場(chǎng)）

多年來(lái)為中國(guó)銀行、建設(shè)銀行、招商銀行、富滇銀行、三峽銀行、重慶農(nóng)村商業(yè)銀行、嘉驛小貸等金融企業(yè)培訓(xùn)160余場(chǎng)。主講課程《幸福就是生產(chǎn)力——壓力與情緒管理》（1天）、《激活人生——有效的精力管理》（1天）、《深度成長(zhǎng)三部曲》（2-6天）、《重塑管理者——管理者的綜合能力提升》（1-2天）、《請(qǐng)給我結(jié)果——打造卓越的執(zhí)行力》（1天）、《高效溝通與跨部門(mén)協(xié)作》（1天）等課程。

銀行金融系統(tǒng)累積培訓(xùn)學(xué)員20000人次，好評(píng)率95%以上。讓學(xué)員從內(nèi)心到行為都發(fā)生了深刻改變。學(xué)員在評(píng)價(jià)表里寫(xiě)到“聽(tīng)高老師講課，有一種醍醐灌頂?shù)母杏X(jué)”、“讓我對(duì)人生、工作有了新的認(rèn)知，好像戴了一副新的眼鏡，把一切看的清清楚楚。”

【授課風(fēng)格】

幽默風(fēng)趣：將嚴(yán)肅的理論、抽象的概念轉(zhuǎn)換成一個(gè)個(gè)工作、生活場(chǎng)景的有趣小故事，使學(xué)員在輕松的氛圍中掌握到理論模型、實(shí)用工具

邏輯縝密：深厚的哲學(xué)、邏輯學(xué)修養(yǎng)，使得課程條理清晰、邏輯感強(qiáng)，在學(xué)員大腦中形成清晰的邏輯結(jié)構(gòu)，讓學(xué)員聽(tīng)得懂、學(xué)得會(huì)、記得住、用得上

案例鮮活：擷取生活、工作中的實(shí)際發(fā)生的案例，讓學(xué)員置身其中感同身受，完全沒(méi)有距離感，在無(wú)形中掌握新的理論和工作技巧

節(jié)奏感強(qiáng)：根據(jù)成人學(xué)習(xí)的特點(diǎn)對(duì)課程進(jìn)行全新設(shè)計(jì)，增加課程的節(jié)奏感，避免學(xué)員分散注意力，把全部認(rèn)知資源投入到課堂之中，讓培訓(xùn)的收益最大化

正向能量：在注重課程實(shí)用效果的同時(shí)，以社會(huì)主義核心價(jià)值觀為導(dǎo)向，注重學(xué)員的精神層面的成長(zhǎng)和正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀的培養(yǎng)

【主講課程】

版權(quán)課程

認(rèn)識(shí)論課程：《認(rèn)知的力量——回歸事物的本質(zhì)》

方法論課程：《簡(jiǎn)單的力量——從混沌走向高效》

實(shí)踐論課程：《行動(dòng)的力量——釋放知識(shí)的活力》

中層管理課程

《知彼解己——管理者角色認(rèn)知與修煉》

《重塑管理者——管理者綜合能力提升》

《影響者——領(lǐng)導(dǎo)力與領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)》

《協(xié)作共贏——打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)》

《結(jié)果高于一切——打造卓越的執(zhí)行力》

《幸福就是生產(chǎn)力——職場(chǎng)情緒與壓力管理》

《激活人生——有效的精力管理》

《事半功倍——高效工作方法論》

《打造“心”動(dòng)力——心理學(xué)在管理中的應(yīng)用》

《管理智慧——哲學(xué)在管理中的應(yīng)用》

【服務(wù)過(guò)的部分客戶(hù)】

行業(yè)客戶(hù)名稱(chēng)

制造業(yè)一汽集團(tuán)（3次）、長(zhǎng)安汽車(chē)股份（3次）、通合電子科技股份（3次）、國(guó)際復(fù)合材料（3次）、長(zhǎng)安望江工業(yè)（2次）、凌云工業(yè)股份（2次）、、聯(lián)建科技、夏普電子、三星電子、歐萊雅、江蘇陽(yáng)光集團(tuán)、奇瑞汽車(chē)、沙鋼集團(tuán)、永鋼集團(tuán)、雷士照明、蒙拉麗莎股份、上汽紅巖、長(zhǎng)虹集團(tuán)、海爾集團(tuán)、云天化、中石化集團(tuán)（云南）等；

醫(yī)藥業(yè)廣州白云山醫(yī)藥（3次）、河北冀東藥業(yè)（3次）、石藥集團(tuán)（2次）、科瑞制藥集團(tuán)（2次）、華美現(xiàn)代女子醫(yī)院、德仁堂藥業(yè)、植恩醫(yī)藥、北京今正康健、方港藥業(yè)等；

電力業(yè)國(guó)家電網(wǎng)重慶公司（3次）、華潤(rùn)電力、國(guó)華電力、華能集團(tuán)等；

金融業(yè)建設(shè)銀行重慶分行（4次）、招商銀行重慶分行（2次）、中國(guó)銀行重慶分行（2次）內(nèi)蒙古分行、農(nóng)業(yè)銀行上海分行、工商銀行山西省分行、交通銀行福建省分行、江蘇省信用聯(lián)社、山東省信用聯(lián)社、福建省信用聯(lián)社、郵儲(chǔ)行湖北分行、河北省銀行業(yè)協(xié)會(huì)、民生銀行（濟(jì)南）、華夏銀行（西安）、廈門(mén)國(guó)際銀行、浙江泰隆商業(yè)銀行、三峽銀行、辛集農(nóng)商銀行、河北信用聯(lián)社、交通銀行山西分行、匯金信貸等；

服務(wù)業(yè)重慶有線(xiàn)電視（4次）、中法供水、、重百股份、吉林太平洋百貨、國(guó)美集團(tuán)、歐亞集團(tuán)等；

航空業(yè)東方航空、重慶航空、西北航空、上海航空、南方航空等；

通信業(yè)中國(guó)聯(lián)通重慶公司（3次）、中國(guó)移動(dòng)河北公司（2次）、中國(guó)移動(dòng)云南公司、中國(guó)移動(dòng)重慶公司、中國(guó)聯(lián)通吉林公司等；

保險(xiǎn)業(yè)利寶保險(xiǎn)、平安保險(xiǎn)、新華人壽、泰康人壽；

工程業(yè)科威集團(tuán)（4次）、重慶園林建筑工程（3次）、吉林合成電子（3次）、同德實(shí)業(yè)（2次）、重慶建工集團(tuán)（2次）、上海隧道股份、蘇州二建、金威智能控制、常鴻建筑；

房地產(chǎn)河北眾美房產(chǎn)、卓達(dá)地產(chǎn)、立業(yè)地產(chǎn)、萬(wàn)科地產(chǎn)、四川公租房等；

旅游業(yè)燕趙驛行集團(tuán)（3次）、四川自貢旅游投資等；

其它馬可波羅控股（2次）、重慶高速集團(tuán)、重慶對(duì)外經(jīng)貿(mào)集團(tuán)、梁忠高速、渝興科技、信威發(fā)集團(tuán)、展宏實(shí)業(yè)、重慶保稅港、百順鞋業(yè)、中外運(yùn)、九州通通訊、潤(rùn)豐集團(tuán)、浩豐園林、廣西博宣食品、重慶建委、渝東水務(wù)、重慶國(guó)資委市屬?lài)?guó)有企業(yè)班、重慶咖啡交易中心等；

【學(xué)員評(píng)價(jià)】

聽(tīng)過(guò)很多培訓(xùn)課程，高老師的授課是令人印象最深刻的。高老師不但知識(shí)淵博、案例精彩，能把理論與工作實(shí)踐完美結(jié)合起來(lái)，而且授課技巧、對(duì)現(xiàn)場(chǎng)氛圍的調(diào)節(jié)、與學(xué)員的互動(dòng)多都非常好，讓學(xué)員在輕松的氛圍中收獲良多。

—— 吉林合成電子有限公司HR總監(jiān) 勾智波

此次我司舉辦的《時(shí)間管理2.0—有效的精力管理》，高老師從全新的角度來(lái)闡釋時(shí)間、精力管理的本質(zhì)，讓我們徹底了解了精力管理的本質(zhì)，在工作中實(shí)現(xiàn)“事半功倍”的效果。

—— 山西友信汽貿(mào)副總 張小剛

最令我感到滿(mǎn)意的是：高老師的課程不但有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)、豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，而且課堂里充滿(mǎn)了正能量，他把“社會(huì)主義核心價(jià)值觀”、“四個(gè)自信”等內(nèi)容自然地結(jié)合在課程中，我感覺(jué)是黨課和管理課程相結(jié)合的最佳實(shí)踐；

—— 重慶渝東水務(wù)公司黨委副書(shū)記 冉宏

在我的印象里，大多數(shù)培訓(xùn)都很枯燥，學(xué)員如坐針氈。高老師是迄今為止為數(shù)不多的讓我在課堂上保持專(zhuān)注、思路始終跟著課程在走的老師，高老師授課幽默風(fēng)趣、案例貼近實(shí)際，我現(xiàn)在感覺(jué)渾身是勁，今年的工作目標(biāo)一定會(huì)超額完成的！

—— 中航科工集團(tuán)第四研究院培訓(xùn)處主任 李曉東

高老師授課條理清晰、邏輯縝密，把以前我隱約知道的知識(shí)點(diǎn)、理論完整地銜接起來(lái)，形成一個(gè)高度有序的知識(shí)體系，一堂課聽(tīng)下來(lái)真是酣暢淋漓，收獲多多，感謝。

—— 河北燕趙驛行集團(tuán)辦公室主任 郭立賢

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