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課程背景

在職場中，面對工作壓力、人際關(guān)系、職業(yè)發(fā)展等多方面的挑戰(zhàn)，許多員工和管理者常常陷入消極情緒，影響工作效率和職業(yè)發(fā)展。

•面對職場壓力，無法有效應(yīng)對；

•處理人際關(guān)系時(shí)感到困擾；

•對于職業(yè)發(fā)展感到迷茫，缺乏信心；

這些都是常見的消極狀態(tài)，本課程以心理學(xué)和管理學(xué)為基礎(chǔ)，幫助學(xué)員塑造積極心態(tài)，提升職場競爭力。

課程收益

◆ 學(xué)會有效應(yīng)對職場情緒壓力，保持心態(tài)穩(wěn)定平衡；

◆ 明確職業(yè)發(fā)展方向，提升職業(yè)競爭力；

◆ 掌握人際關(guān)系處理技巧，提升團(tuán)隊(duì)合作能力；

◆ 學(xué)會自我激勵(lì)與目標(biāo)管理，提升工作效率；

課程對象：

企業(yè)員工、一線班組長，中層管理者、管培生、新入職員工等

教學(xué)方法：

理論講授、視頻教學(xué)、角色扮演、心理測驗(yàn)、小組演練等等

課程大綱

導(dǎo)入：心理游戲：通過游戲測驗(yàn)自我的行為模式及常用情緒；闡述目標(biāo)的重要性

一、積極情緒的培養(yǎng)

1, 情緒的分類與解讀

1）情緒類別分析與解讀

2）情緒的能量等級

3）情緒產(chǎn)生機(jī)制

2, 情緒管理方法

1）情緒與認(rèn)知——ABCD理論

2）情緒與潛意識——冰山理論

3）情緒管理的原理與技術(shù)

3, 積極情緒培養(yǎng)方式

1）積極情緒的產(chǎn)生原理

2）積極情緒與激素的關(guān)系

3）調(diào)整積極情緒的方法

演練：通過具體事件所引起的情緒，帶入情緒認(rèn)知模型，分析情緒背后的需求

二、積極習(xí)慣的養(yǎng)成

1，提升自信心

1）從“小”做起

2）選擇正確的榜樣

3）胸有成竹

4）堅(jiān)持并不難——復(fù)利的紅利

2，增強(qiáng)關(guān)系鏈接

1）信任是關(guān)系的基礎(chǔ)

2）事情是關(guān)系的紐帶

3）支持系統(tǒng)增強(qiáng)

3，選擇適合的運(yùn)動

1）運(yùn)動的收益

2）職場人運(yùn)動的誤區(qū)

3）如何選擇適合的運(yùn)動

4）第一推動力原理

4，正向思維

1）正向思維的特點(diǎn)

2）檢測思維模式

3）正向思維的養(yǎng)成

演練：課程過程中幫助員工總結(jié)出適合自己的方法

三、優(yōu)秀工作的技巧

1，目標(biāo)管理

1）目標(biāo)設(shè)定原則

2）確認(rèn)優(yōu)先級別

3）規(guī)劃實(shí)現(xiàn)路徑

4）達(dá)成目標(biāo)的阻礙及克服方法

5）目標(biāo)達(dá)成的心理動因

2，時(shí)間管理

1）時(shí)間管理能力測驗(yàn)

2）時(shí)間管理的原則

3）時(shí)間管理的方法

演練：運(yùn)用心理學(xué)卡牌，模擬目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過程，排查潛在風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行處理，保障目標(biāo)達(dá)成

王老師

王嘉明 老 師

——原碧桂園集團(tuán)營銷學(xué)院

領(lǐng)導(dǎo)力項(xiàng)目培訓(xùn)總監(jiān)

領(lǐng)導(dǎo)力提升專家

管理能力提升專家

17年甲方、乙方、專業(yè)方三方全景實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，專注領(lǐng)導(dǎo)力提升、管理賦能以及心理學(xué)在企業(yè)經(jīng)營管理中的應(yīng)用，擅長企業(yè)人才培養(yǎng)體系搭建、管理團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力及管理能力提升。

講師資歷：十五年碧桂園營銷管理及營銷學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)力項(xiàng)目運(yùn)營經(jīng)驗(yàn)

原碧桂園集團(tuán)營銷學(xué)院 培訓(xùn)總監(jiān) 領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展負(fù)責(zé)人

碧桂園集團(tuán)“營銷上將”區(qū)域總經(jīng)理培養(yǎng)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人

碧桂園集團(tuán)“營銷中將”項(xiàng)目負(fù)責(zé)人培養(yǎng)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人

碧桂園集團(tuán)“營銷干將”管培生項(xiàng)目負(fù)責(zé)人

連續(xù)三年獲得碧桂園“集團(tuán)優(yōu)秀講師”、“營銷中心營銷好講師”

負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)力項(xiàng)目整體設(shè)計(jì)及授課，成功培養(yǎng)區(qū)域營銷總經(jīng)理13位，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人224位，培養(yǎng)管培生500余位，其中在兩年內(nèi)晉升為管理崗位的學(xué)員達(dá)200余位。

原碧桂園集團(tuán)營銷中心 市場管理部及營銷拓展部 營銷總監(jiān)

碧桂園澳大利亞區(qū)域 悉尼萊德花園項(xiàng)目 營銷總監(jiān)

碧桂園馬來西亞區(qū)域 森林城市項(xiàng)目 營銷總監(jiān)

成功創(chuàng)造澳洲悉尼房地產(chǎn)單日銷售記錄，單日銷售297套2.23澳幣（10.83億人民幣），成功開創(chuàng)馬來西亞森林城市項(xiàng)目大規(guī)?？鐕N售模式，及直屬團(tuán)隊(duì)超400人的國內(nèi)外聯(lián)動管理模式。

香港中文大學(xué)（深圳）特約講師

中科院心理研究所 應(yīng)用心理教練

原上馨心理（國內(nèi)頭部心理學(xué)公司）副總經(jīng)理兼產(chǎn)品研發(fā)部總監(jiān)

英國伯明翰中英格蘭大學(xué) 碩士研究生

WMECA國際催眠治療師?

IHNM國際潛意識引導(dǎo)師

國家注冊心理咨詢師

企業(yè)EAP高級講師

企業(yè)一對一心理咨詢師

長期擔(dān)任各大企事業(yè)單位賦能專家，其中南方航空服務(wù)超3年復(fù)訓(xùn)23場，中國電信服務(wù)超3年復(fù)訓(xùn)12場，廣州民政局服務(wù)超2年復(fù)訓(xùn)9場，國家能源集團(tuán)鐵路公司復(fù)訓(xùn)5場，南方電網(wǎng)復(fù)訓(xùn)5場、東風(fēng)本田復(fù)訓(xùn)5場等，賦能數(shù)十家大型企業(yè)發(fā)展

工作經(jīng)驗(yàn)

15年碧桂園營銷管理及企業(yè)大學(xué)管理經(jīng)驗(yàn)+2年上馨心理（國內(nèi)頭部心理學(xué)公司）產(chǎn)品研發(fā)及管理經(jīng)驗(yàn)

?6年碧桂園集團(tuán)（世界500強(qiáng)企業(yè)）營銷學(xué)院培訓(xùn)總監(jiān)、領(lǐng)導(dǎo)力及組織人才發(fā)展項(xiàng)目負(fù)責(zé)人，主要負(fù)責(zé)海外區(qū)域企業(yè)大學(xué)搭建、運(yùn)營及管理、領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展與管理人才梯隊(duì)建設(shè)等工作，及授課交付。主持建立碧桂園營銷中心海外區(qū)域培訓(xùn)體系，成功培訓(xùn)40余名外籍高管進(jìn)行團(tuán)隊(duì)融入，輸送海外銷售顧問600余名。領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展與管理人才梯隊(duì)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)與運(yùn)營管理，保證組織發(fā)展的人才供應(yīng)以及在崗管理人員能力提升，主要針對區(qū)域營銷總經(jīng)理、項(xiàng)目負(fù)責(zé)人、管培生，進(jìn)行系統(tǒng)化的能力提升，培養(yǎng)管理人員超千人，授課學(xué)員超萬人。

?9年碧桂園集團(tuán)（世界500強(qiáng)企業(yè)）營銷中心總部職能部門及一線項(xiàng)目營銷總監(jiān)、營銷經(jīng)理，管理經(jīng)驗(yàn)包括市場管理部、營銷拓展部等總部職能部門管理，開創(chuàng)地產(chǎn)行業(yè)“拓客”模式，由“坐銷”到“行銷”的銷售模式轉(zhuǎn)換，研發(fā)拓客方法，培訓(xùn)管理人員，后發(fā)展成為地產(chǎn)營銷的行業(yè)慣例。曾擔(dān)任廣東、湖北、安徽、江蘇以及澳洲、馬來西亞等海外地產(chǎn)項(xiàng)目營銷管理工作，累計(jì)銷售金額超百億元。

?2年上馨心理咨詢公司（國內(nèi)頭部心理學(xué)公司）副總經(jīng)理，負(fù)責(zé)心理學(xué)產(chǎn)品研發(fā)及授課交付，工作期間建立心理學(xué)產(chǎn)品研發(fā)流程，研發(fā)心理學(xué)在企業(yè)工作場景中的應(yīng)用方式，完成七大行業(yè)EAP心理服務(wù)產(chǎn)品體系設(shè)計(jì)，包括航空業(yè)、金融業(yè)、教育系統(tǒng)、電信系統(tǒng)、鐵路系統(tǒng)、機(jī)場、民政系統(tǒng)，主持研發(fā)22門心理學(xué)EAP課程。

?長期擔(dān)任順控咨詢、楚材士達(dá)等企業(yè)的顧問專家以及數(shù)十家大企事業(yè)單位賦能專家。

主講課程

【通用管理系列】

《管理躍遷——管理能力進(jìn)階與提升》

《破繭成蝶——管理者角色認(rèn)知與轉(zhuǎn)換》

《以終為始——高效能目標(biāo)管理》

《上下同欲——打造卓越執(zhí)行力》

《動力引燃——員工激勵(lì)之道》

《團(tuán)隊(duì)覺醒——團(tuán)隊(duì)動力激發(fā)》

《智馭新才——新生代員工管理》

【領(lǐng)導(dǎo)心學(xué)系列】

《心智領(lǐng)導(dǎo)——洞悉人性的領(lǐng)導(dǎo)智慧》

《馭心管理——心理學(xué)在管理中的應(yīng)用》

《變壓管理——變壓力為業(yè)績的情壓管理》

《銷售心法——用心理學(xué)解鎖銷售潛能》

《雙贏溝通——高情商職場溝通技巧》

《心之所向——職場積極心態(tài)塑造》

《真心真言——管理干部談心談話技巧提升》

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