壓力緩解培訓(xùn)

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壓力緩解培訓(xùn)公開課

情緒管理與壓力緩解訓(xùn)練廣州：2025年06月04日

在競爭時代，企業(yè)面臨巨大的生存和發(fā)展壓力，而職場人士同樣在激烈的職場拼殺中承受巨大的心理壓力。如果不能有效應(yīng)對壓力和管理情緒，將直接影響他們的身心健康、職業(yè)道路，也會影響企業(yè)目標(biāo)的有效達成，影響企業(yè)的運轉(zhuǎn)效率。管理者們常遇以下問題——不能有效識別自我的情緒反應(yīng)和負(fù)面行為不能建立內(nèi)在的心靈平衡系統(tǒng)......

情緒管理與壓力緩解實戰(zhàn)培訓(xùn)班廣州：2025年06月11日

一、揭開工作壓力和煩惱的“面紗”1、剖析必要的工作壓力和不必要的工作壓力2、通過提升自我控制能力進行壓力管理3、從不同來源的工作壓力中我們能看到什么二、治本的方法——培養(yǎng)陽光心態(tài)1、人為什么會產(chǎn)生心理誤區(qū)2、識別心理誤區(qū)的簡易方法3、積極認(rèn)知的真正內(nèi)涵4、培養(yǎng)積極認(rèn)知的常......

情商管理與壓力緩解實戰(zhàn)訓(xùn)練深圳：2025年06月21日

“心靈成長導(dǎo)師”全程引領(lǐng)，師生傾情互動；以人本心理學(xué)、完形療法為主，融合多流派訓(xùn)練技術(shù)，包括：意象對話、肢體心靈、催眠、音樂治療等；從自我成長與心理整合入手，采用“所見即所得”的方法，提升情商；精辟講解+案例研析+現(xiàn)場測評+聲像視聽+小組討論+現(xiàn)場游戲+心理體驗+多感官體......

情商管理與壓力緩解訓(xùn)練深圳：2025年06月21日

壓力緩解培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)課程

職場養(yǎng)生與職場壓力緩解主講：吳老師

一、心理健康篇1、正確認(rèn)識自我（1）正確認(rèn)識自我。（2）人總是在不斷地發(fā)展變化的。（3）認(rèn)識自我的途徑。2.正確認(rèn)識家庭。(1)延長戀愛時間。 (2)做好結(jié)婚準(zhǔn)備。1>、物質(zhì)準(zhǔn)備。2>、心理準(zhǔn)備。(3)婚姻需要經(jīng)營。3.正確認(rèn)識工作“正心、修身、齊家、治國、平天下”的人生理想&rdq......

職場精英情緒管理與壓力緩解主講：和老師

■ 幫助學(xué)員從生理、認(rèn)知、情緒與行為的平衡，通過“互動-練習(xí)-生發(fā)”，讓學(xué)員在行動表現(xiàn)中建立對壓力新的認(rèn)知調(diào)適模式，張力更強、效果更佳。■ 減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升職場績效；■ 辨別壓力源，激發(fā)主動性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生；■ 掌握行之有效的壓力管理策略，學(xué)會各種有效的......

情商管理與壓力緩解主講：鐘老師

一、從IQ走向EQIQ智商/EQ情商/MQ多元智能的關(guān)系情商主導(dǎo)人際關(guān)系情商決定影響力情緒智能二、情緒運作的規(guī)律情緒是什么自我情緒覺察正確認(rèn)識EQ四種基本情緒負(fù)面情緒引發(fā)的行為情緒調(diào)適三、身心溫泉看不見的心魔心靈瑜伽減壓四部曲；催眠治療：走出內(nèi)在黑洞四、EQ在管理工作中的應(yīng)用用心理輔導(dǎo)技術(shù)來與人溝通培養(yǎng)“通......

職場壓力緩解主講：姚老師

一、高情商的表現(xiàn)1、尊重所有人的人權(quán)和人格尊嚴(yán)。2、不將自己的價值觀強加于他人。3、對自己有清醒的認(rèn)識，能承受壓力。4、自信而不自滿。5、人際關(guān)系良好，和朋友或同事能友好相處。6、善于處理生活中遇到的各方面的問題。7、認(rèn)真對待每一件事情。二、壓力緩解的有效方法1、了解情商對健康的巨大影響1)心理疾病如何形成2)現(xiàn)代健康......