廣州壓力管理培訓(xùn)公開(kāi)課

心動(dòng)力?情緒壓力管理訓(xùn)練 廣州：2025年05月09日

管理者；期望走出心理困擾、擺脫職場(chǎng)焦慮、建構(gòu)和諧人際關(guān)系、追求自我心靈成長(zhǎng)和事業(yè)成功的職業(yè)人士。課程對(duì)象認(rèn)知情緒對(duì)人生對(duì)心理的影響探討情緒的根源與意義，認(rèn)識(shí)心智模式的運(yùn)作對(duì)情緒的作用知彼解己，提升覺(jué)察力, 學(xué)會(huì)覺(jué)察自己和他人的情緒反應(yīng)掌握有效的情緒管理方法，舒緩情緒認(rèn)識(shí)壓力真相并掌握有效化解壓力的方法課程大綱第一講：認(rèn)......

職場(chǎng)情緒與壓力管理 廣州：2025年05月09日

第一部分：我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現(xiàn)方式第二部分：探求壓力與情緒的來(lái)源（一）測(cè)試：自卑還是自信（二）自卑的根源1、出生時(shí)的感受2、父母的教養(yǎng)3、老師不公正的對(duì)待4、同學(xué)的歧視（三）如何變得自信第三部分：識(shí)別壓力，管理情緒（一）壓力的識(shí)別與情緒管理1、情緒的能量圖表與壓力的表現(xiàn)3、快速緩解壓力的工具（二......

快樂(lè)并高效著：職場(chǎng)情緒與壓力管理 廣州：2025年06月13日

壓力山大，是中國(guó)每個(gè)職場(chǎng)人士共同的心理感受。世界知名辦公方案提供商雷格斯公司去年對(duì)1.6萬(wàn)名職場(chǎng)人士調(diào)查，發(fā)布了最新調(diào)查結(jié)果：中國(guó)大陸職工認(rèn)為自己工作壓力大的占75%以上，大大超過(guò)了全球平均值48%。中國(guó)上班族在過(guò)去一年內(nèi)所承受的壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國(guó)”，亟需有人為它開(kāi)出合適......

時(shí)間與壓力管理 廣州：2025年06月30日

1.時(shí)間管理，就是自我管理* 把重點(diǎn)從管理時(shí)間轉(zhuǎn)到管理自我* 識(shí)別典型的時(shí)間浪費(fèi)行為* 識(shí)別個(gè)人優(yōu)勢(shì)和發(fā)展機(jī)遇以便掌控時(shí)間2.規(guī)劃你的成功* 根據(jù)你的角色定位來(lái)制訂目標(biāo)* 找出重要和緊迫的事項(xiàng)* 創(chuàng)建一個(gè)現(xiàn)實(shí)可靠、富有成效的計(jì)劃表* 使用強(qiáng)有力的計(jì)劃制訂流程來(lái)分析和回顧已制訂的計(jì)劃3.管理相關(guān)通訊技術(shù)* 找到策略，以更......

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的危機(jī)處理及管理 北京：2025年07月10日

網(wǎng)絡(luò)危機(jī)處理的方法和工具1、2010年度危機(jī)全景解析2、網(wǎng)絡(luò)危機(jī)呈現(xiàn)新規(guī)律3、如何識(shí)別網(wǎng)絡(luò)危機(jī)先兆4、網(wǎng)絡(luò)輿情監(jiān)測(cè)的新方法、新工具5、切斷危機(jī)長(zhǎng)尾的方法案例解析——危機(jī)處理中的難點(diǎn)和重點(diǎn)突發(fā)期——讀懂危機(jī) 對(duì)癥下藥爆發(fā)期——抑制火勢(shì) 防止蔓延衰減期......

TWI生產(chǎn)一線現(xiàn)場(chǎng)管理者能力提升 廣州：2025年06月21日

班組長(zhǎng)集“兵頭將尾”于一身，在制造行業(yè)中，隨著企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，企業(yè)內(nèi)部管理的壓力越來(lái)越大，班組的地位和作用也越來(lái)越重要，多數(shù)由熟練技術(shù)員工提升而來(lái)的班組長(zhǎng)都感到前所未有的工作壓力，因此如何使班組長(zhǎng)掌握現(xiàn)代化的生產(chǎn)技能和管理知識(shí)，就成了企業(yè)的當(dāng)務(wù)之急！！！★培養(yǎng)班組長(zhǎng)必備的管理意識(shí)與思維方式★......