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單元一：認識時間

一、時間的價值

1、高效的時間管理可以創(chuàng)造數(shù)倍的成績

2、每個人都可以把時間的價值發(fā)揮到極致

3、時間也需要管理，否則你都不知道它去了哪

4、時間的本質(zhì)是生命的一種測量工具

二、時間的價值需要管理

1、對時間的使用狀況進行測試

2、看看我們自己的時間使用情況到底怎么樣

3、思考：手里還有的時間我們能做什么

4、缺乏時間管理的后果就是忙茫盲

5、時間是管理的五大問題

6、時間管理從殺死拖延癥開始

案例：高效會議的時間管理

單元二：時間管理與目標管理

一、時間管理中的事

1、時間管理的根本目的是為了最有效地達成目標

2、看看我們每天都在忙的那些事

3、事有輕重緩急，做好區(qū)分

4、相同的時間做不同的事，結(jié)果差別很大

5、怎樣有效處理不同輕重緩急的事務(wù)

6、學(xué)會把每一件要做的事先“收集”起來

7、運用輕重緩急法則有序有效處理

二、時間管理背后的目標

1、制定目標的SMART原則

2、有目標和沒有目標，最后的結(jié)果截然不同

3、目標制定后，將目標分解為單體行動

4、運用行程表來管理你的目標和事務(wù)

案例：別人眼中的“鐵人”是怎么做到的

單元三：時間管理的具體方法

一、時間管理類型

1、思考：我們是怎么來管理時間的

2、時間管理的四種類型

3、四種時間管理類型的優(yōu)點和缺點分析

二、時間管理的方法

1、日程表對于時間管理的作用

2、日程表的特點

3、時間管理的GTD法則

4、時間管理方法的七個關(guān)鍵詞

5、事務(wù)收集籃的短時間高效率運用

6、怎樣有效地列出你的待辦事項清單

7、長中短期工作的具體執(zhí)行標準和方法

案例：高效能人士的時間管理習(xí)慣

單元四：設(shè)定個人時間管理方法

1、思考：你的時間管理方法通常是什么

2、設(shè)定個人時間管理方法的七個步驟

3、只有用正確的方法，才能做正確的事

4、高效個人時間管理的五個條件

5、分析個人時間管理的三個要素：角色、材料、環(huán)境

6、在實際工作中如何通過團隊幫扶提高時間管理效率

案例：三個和尚沒水喝與時間管理

單元五：時間管理工具

1、挑選適合自己的時間管理工具

2、挑選時間管理工具的四個原則

3、常見的時間管理工具

4、把時間當做朋友，它會為你增值

5、高效時間管理五步曲：認識、發(fā)現(xiàn)、管理、構(gòu)建、深入

6、做好時間管理，你也能成為一個高效能人士

楊老師

新實文教育科技聯(lián)合創(chuàng)始人

Fuller&Trainer、HappyMoney課程創(chuàng)辦人

IPTA國際職業(yè)訓(xùn)練協(xié)會認證國際職業(yè)培訓(xùn)師

清華大學(xué)營銷管理總裁班、工商管理研修班特聘講師

西南財經(jīng)大學(xué)總裁商道智慧研修班特聘講師

上海交大MBA大連教學(xué)站特聘講師

南京理工大學(xué)企業(yè)高級人才研修班特聘講師

中國移動研究院、中國保險學(xué)會特聘高級培訓(xùn)師

松下電器中國區(qū)成長學(xué)院特聘高級培訓(xùn)師

聚成股份、正略鈞策等公司特聘高級培訓(xùn)師

擁有11年1000多場的實戰(zhàn)培訓(xùn)經(jīng)驗

楊虎老師曾從企業(yè)的基礎(chǔ)員工做起，歷任企業(yè)的部門主管、銷售經(jīng)理、培訓(xùn)總監(jiān)、營銷總監(jiān)、運營管理副總，及至走上創(chuàng)業(yè)及授業(yè)之路。秉持自強不息、嚴謹務(wù)實的原則和精神，工作上細致用心，時刻保持高度的責(zé)任感。在所在工作崗位屢獲殊榮，成為企業(yè)管理團隊的核心之一、老板心中不可多得的人才、員工心中很有份量的好老師好伙伴。

主要任職經(jīng)歷：

曾任上海中銳教育集團區(qū)域招生負責(zé)人

曾任泰康人壽全國組訓(xùn)培訓(xùn)導(dǎo)師

曾任ADC愛迪凱迅教育集團高級咨詢師

曾任上海力展工業(yè)自動化設(shè)備有限公司運營總經(jīng)理

楊虎老師專注于企業(yè)互聯(lián)營銷領(lǐng)域及團隊發(fā)展領(lǐng)域的研究與教學(xué)，擅長銀行、通信、零售等行業(yè)的營銷與客戶服務(wù)方面的課題。

移動互聯(lián)三部曲：

《互聯(lián)銷售模式：移動互聯(lián)時代銷售業(yè)績倍增路徑》

《互聯(lián)營銷模式：移動互聯(lián)時代企業(yè)如何營銷天下》

《互聯(lián)商業(yè)模式：移動互聯(lián)時代商業(yè)模式創(chuàng)新法則》

績優(yōu)團隊三部曲：

《團隊倍效模式：績優(yōu)團隊高效運轉(zhuǎn)的五大核心》

《團隊溝通模式：績優(yōu)團隊管理溝通的高效策略》

《團隊菁英模式：績優(yōu)團隊卓越個人的成長系統(tǒng)》

楊虎老師具有豐富的市場營銷與銷售、團隊管理、教育培訓(xùn)和咨詢經(jīng)驗。在過去的近10年時間當中，深入企業(yè)內(nèi)部，與企業(yè)管理者建立密切的合作互動關(guān)系，協(xié)助企業(yè)完成銷售團隊建設(shè)、人才培養(yǎng)、管理執(zhí)行系統(tǒng)優(yōu)化、品牌營銷推廣、管理能力提升、績效改善及利潤增長。

因自身即是企業(yè)實際經(jīng)營者，因此楊虎老師的課程更加注重理論與實戰(zhàn)的雙向結(jié)合；授課風(fēng)格嚴謹科學(xué)而又不失幽默，務(wù)實高效而又充滿激情，深受參訓(xùn)學(xué)員及企業(yè)的高度好評，被學(xué)員和企業(yè)譽為最具卓越精神的培訓(xùn)師。

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